『空想ファクトリー』で、9月24(水)夜にお話させていただくことになりました。 なんと‼︎同じ日に、笑劇波の茜ちゃんもお話されます。めちゃくちゃ嬉しいわ♪ 詳細は、後日。誰でも参加できます。 ワクワク♪ドキ […]

枕選びで重要なのが、高さです。 低すぎても、高すぎてもダメです。 首の頸椎が無理のない自然なカーブを描くのが理想です。 でも長年に渡り、高い枕で寝てきた方は、無理に正常な高さに戻しても逆に激痛が走ることがあります。 筋肉 […]

リユースという言葉を聞いたことがありますか？ （※リユースとは 一度使ったものをごみにしないで何度も使うことです。 リユースにより、「もやす」、「 埋め立てる」、「リサイクルする」などの、ごみの処理の量をへらすことができ […]

理想的な睡眠環境（寝室編）とは？ ①10畳以上の広い寝室（クローゼット付）②SDサイズ以上の広いベッドで一人で寝る③スプリングベッドで寝る④空気清浄機が完備⑤遮光カーテン 寝室には、机やテレビは置かずに、シンプルにします […]

笑いヨガ仲間の水彩画教室の作品展へ。 昔ながらの喫茶店。オルゴールの音色。 美味しいアイスコーヒー。たまには、こんな静かな時間もいいね♪ 『快眠』が一人一人の心の平和、そして、世界平和につながると信じて、愛と笑いと感謝で […]