食べることは眠ることにもつながっている。
心も体も、食べたもので作られています。 そして、食べることは眠ることにもつながっている。 毎日の食事が心と体の土台をつくり、その積み重ねが睡眠にも影響するんですよね。 昨日は、スーパーやまのぶさんの調味料セミナーに参加さ […]
カテゴリー：お知らせ
「今、いのちがあなたを生きている」
いろいろ手放したら、肩がフッと軽くなった。 誰かを変えようとしたり、先のことを心配して、どうにかしようとしたり。 私は、そんなことにたくさんのエネルギーを使っていたんだなぁ。 でも、もう手放した。 人は人。私は私。 誰か […]
睡眠と寝具のご相談は、睡眠環境アドバイザー谷澤三義までお気軽にお問い合わせください。
寝具は「眠る為の大切な道具」であるにも関わらず、簡単に購買決定する人が多いと思います。 その原因の一つが、売り場で商品を見て、「これは素晴らしい布団」だと分かりずらいからです。 良く分からない場合は？ 「価格が安い」「手 […]
「ずっと元気！」でいたい皆さん、一緒に笑いに来てくださいね。
ずっと元気でいたい？そりゃ、いたいよね♪ 私は今、豊田市の「ずっと元気！プロジェクト」に笑いヨガで参加しています。 でもね、元気って、頑張ることだけじゃないと思う。 笑って、ちょっと体を動かして、おしゃべりして、 「あ〜 […]
みんなが主役の世の中にしたい。
笑顔と元気、みんなが主役の世の中にしたい。 今日は秋分の日。 昨日、いろいろなことがあって、心が大きく揺さぶられました。 でも、そのおかげで自分の中にあったものがスーッとほどけていった。 「ああ、私、本来の私に還れた」 […]