フレイルとは？ 人は年を取ると段々と体の力が弱くなり、外出する機会が減り、病気にならないまでも手助けや介護が必要となってきます。 このように心と体の働きが弱くなってきた状態をフレイル（虚弱）と呼びます。 笑いヨガでフレイ […]

おはようございます。ぐっすり眠れてますか？ 最近、経営者の方の睡眠不足が気になります。「ぐっすり眠れてますか？」とお聞きすると返ってくるお返事は… 「なかなか眠れず睡眠不足なんです」「睡眠時間が3時間〜4時間くらい」「朝 […]

【快眠セミナーのご案内】睡眠環境アドバイザーが伝える質の高い眠りと寝具、快眠セラピストが伝える睡眠と相性ピッタリの笑いヨガ。 只今、快眠セミナーをお試し価格にてご提供中‼︎ ◉快眠セミナーhttps://k […]

小さなふとん屋の大きな夢は？ 『快眠』が一人一人の心の平和、そして、世界平和につながると信じて、愛と笑いと感謝でまいります。 みんなが『幸せ』を感じることができる世の中になるように♪ ◉『ずっと‼︎元気塾』 […]

新年度のスタートからゴールデンウィークも終盤、そろそろ疲れを感じてみえませんか？ そんな時、全てを一旦手放して、自分ファーストにしてみませんか？ 自分ファーストと言えば、今、ハマっているドラマがあります。夜ドラ『ワタシっ […]