昨日、いつもお世話になっている方からのお誘いで、ヴァイオリンとギターのユニットLuna ni Coneの総合舞台『宝石の貴紳』を観ました。 全てを手に入れ自ら宝石になってしまった紳士の物語、テーマは、『家族』。貴紳にとっ […]

昨日11月22日は、いい夫婦の日。今までとちょっと違う流れが生まれています。 9月17日から…私から口角上げてにっこり笑顔で「おはようございます。いつもありがとうございます。」と主人にハグ。 主人からもにっこり笑顔で「お […]

おはようございます。爽やかな目覚めですか？ 私たちには、明るくなると目が覚め、暗くなると眠くなるという睡眠リズムがあります。 このリズムを作っているのがセロトニンとメラトニンというホルモンです。 朝起きて目から太陽の光が […]

富士吉田に行くと北口本宮富士浅間神社に参拝しています。勉強会を兼ねた一泊二日の旅。 いつもと違う体験をしながら、無意識に自分の世界を確認しています。少し行動を変えてみるだけで、見えている景色が変わりました。 今回は、いつ […]

睡眠館オーガニック『ずっと‼︎元気塾』 LINE公式アカウントから、睡眠と寝具の情報、笑いヨガやお得な情報を受け取ることができます。 『自分の心と体は自分で守る』 https://lin.ee/QU2ka4 […]