久しぶりの曇り空。 こんな日は、お日様のありがたさをヒシヒシと感じます。 今日は、笑いヨガ仲間と5月に開催予定の『青空笑いヨガ(仮の名前)』の場所の下見に。 愉快な仲間とワイワイ♪してると、曇りでも心は晴れ晴れになるはず […]

昨年まで、最低6時間寝れば大丈夫だし、足らなければ昼寝をすれば良いと思っていました。 が、最近は、最低8時間寝ると昼寝も必要なく調子が良いことに気付きました。 目覚めた時、「なんだかちょっと体調が…」と感じたら、10時間 […]

「アトピーには、木綿布団が良い！」という情報を聞いた奥様から電話をいただきました。 「化学繊維で作ったアレルギー対策布団より、天然繊維の木綿でつくった布団のほうが害がないから探していますが、オーガニックさんでは扱っていま […]

「ベッドの硬さは、筋肉の硬さ！」と言い続けています。 スポーツマンのような強靭な肉体を持った人は、硬めのベッドのほうが寝やすくなります。 高齢者や、痩せ気味の人は筋力がないので、柔らかめのベッドが寝やすくなります。 あく […]

2/1(日)〜2(月)の二日間、笑いヨガリーダー養成講座を開催。笑いあり、笑いあり、笑いありのワクワク♪な二日間。 これから、この素敵な仲間とともに笑いヨガをお伝えしていきたいと思います。 次回の笑いヨガリーダー養成講座 […]