不眠の原因を探し出す！？
気持ち良く眠れないと、不眠で悩んでいる人が急増中です。
不眠の原因は、・・
①体調不調
②ストレス
③加齢
④不適切な寝具
等々、いろいろあります。
①～③は、自分の感覚で察しが、ある程度つきますが、問題なのは④です。
使っている寝具自体に問題が潜んでいる場合があるのです。
不適切な寝具とは・・
①耐用年数オーバーのスプリングベッド
→バネが変形して寝姿勢が悪くなる
②硬さが合っていない敷寝具
→背中を圧迫して血流が悪くなり老廃物が排出できない
③化学繊維（ポリエステル綿・アクリル）を使用
→身体が蒸し暑くなったり、静電気が発生して痒くなる
不眠の原因が寝具に有る場合は、自分で発見することはとても難しくなります。
「寝具カウンセリング」にて、その原因を見つけ出すことをお薦めします。
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