究極な睡眠とは!?
究極な睡眠とは、・・
①レベル4の一番深い睡眠が得られる
②寝返りがスムーズにでき、中途覚醒がない
③寝起きの気分が最高に良い
こんな体感が得られれば、最高の睡眠が得られたいう証拠です。
睡眠は、深さよりも質が求められる風潮ですが、爆睡しなければ爽快感は決して得られません。
究極な睡眠を得るには、質の高い寝具でなければ得られないのも事実です。
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