睡眠環境アドバイザー 谷澤三義「快眠ブログ」

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不眠になる寝具に注意を!?

 

近年、寝具カウンセリング希望が多い理由は・・


①ストレス増大で不眠になる

②運動不足による筋力低下で寝れない

③寝具に適さない素材で布団を作るメーカーが増大


などの理由で、不眠が増えているので、必然的に相談件数が増えているのではないかと思っています。


高齢者の相談件数が多いのは解りますが、若い人や熟年層までも、不眠に悩み相談が増えているのは、③の理由からだと推察します。


良品から粗悪品まで、数多くの寝具が販売されている昨今です。


気持ち良く眠ることができない寝具が余りにも多すぎます。


どんな寝具だったら、快眠できるのか?


その答は、睡眠環境アドバイザーが回答致します。