豊田市内の竜神交流館にて、「睡眠と笑いヨガ」のコラボ講演をしてきました。

最初の二人の挨拶は、どうしても夫婦漫才になってしまいます。

前半の私の話は、「睡眠とフレイル」です。

参加者の年齢が高いので、今話題のフレイルの話は、みなさん真剣に聞いてくださいました。

私の実体験からの話なので、力が入ってしまいました。

健康は医者に頼るのではなく、自分との闘いでもあります。

筋力低下のフレイルの恐ろしさは確実にやってきます。

正しい情報を得て、早めの対策を取ることが大切です。

最後の質疑応答は、たくさんの質問でビックリしました。

切実な悩みが多く驚きです。

私たちの講演活動で、少しでも健康に役立つなら嬉しいことです。