うまく寝れない原因として・・

 

①背中がほてる

②布団内部が蒸し暑い

③腰が痛くなる

④寝返りがしずらく疲れる

⑤掛布団が重い

⑥横向き寝でないと寝れない

 

色々ありますが、これらの原因は寝具に問題がある場合が非常に高いと思います。

 

寝具問題を解決すれば快眠が得られるかもしれませんので、是非ともご相談くださいませ。