CPAPを付けて眠っている男性が相談に訪れました。

 

「睡眠時無呼吸症候群と言われ、CPAPを装着して寝ているんですが、枕が合わなくて寝れないんです。良い枕はないでしょうか？」

 

お聞きすると、装着前は普通に寝れていたのですが、器具を装着してから寝れないようです。

 

仰向けで寝ようと努力するので、疲れても横寝ができないのが原因のようです。

 

使っている枕は、素材がパイプで、真ん中が凹型なので、ただでさえ横に向きにくい形状でした。

 

ご提案した枕は、素材はキャメルで、形状は平面型です。

 

天然素材で、吸湿性・発散性があり爽やかなので仰向け寝の滞在時間が長く稼げます。

 

しかも平らな形状なので、無理なく横向き移動が出来ます。

 

その他のアドバイスは、・・

①痩せること　

②舌を大きく出し、喉元の筋肉を鍛えること

 

少しでも改善できて、CPAPなしで寝れるように願っています。

 

 

※CPAP（シーパップ：持続陽圧呼吸療法）とは、機械で圧力をかけた空気を鼻から気道（空気の通り道）に送り込み、気道を広げて睡眠中の無呼吸を防止する治療法です。

 

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