睡眠環境アドバイザー 谷澤三義「快眠ブログ」

最高の眠りが得られる寝室の条件とは!?

最高の眠りが得られる寝室の条件とは・・

①寝室が10畳以上

②天井高は、250㎝以上

③ベッドは、一人でSDサイズ(120×200)以上

という条件がクリアーできた時に、満足な眠りが得られるというのが、私の個人的な考えです。

でも、一般的な寝室設計で、この3条件をクリアーすることは、大変に難しいことです。

ただし、この条件だけは必要だと思っているのが、③です。

眠る時くらいは、一人でゆったりとしたサイズのベッドで眠るという意味です。

寝室のコーディネイトは、とても重要なことです。

なにしろ、人生の1/3はお世話になる部屋なのですから・・

 

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