睡眠環境アドバイザー 谷澤三義「快眠ブログ」

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硬いベッドが健康に良いって本当!?

 

20年以上も使ったベッドのスプリングは、バネの摩耗で真ん中が凹み、寝姿勢が悪くなります。

 

バネの弾力もなくなり、スプリングが柔らかくなってしまいます。

 

この体験から、次回にスプリングベッドを購入するときには、「硬めのしっかりした寝心地のマットレスを選ぼう!」と決断してしまいます。

 

硬いマットレスは、背筋がピッと伸びるので、とても寝やすい気がします。

 

ところが盲点があります。

 

硬いマットレスは、若い人や背筋力のあるスポーツマンには適していますが、60才以上の高齢者には合いません。

 

背中の圧迫が強すぎて痛みが出ることさえあります。

 

ご自分の判断で買ったスプリングベッドが、全く合っていなかったと、買った後から後悔する方が激増です。

 

どんな寝心地が自分に合っているのかは、睡眠環境アドバイザーに聞くのが一番良い方法です。

 

それは、自分の体格や体質は、自分では解らないからです。

 

 

 

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