ベッド選びで最も重要なポイントは、「硬さ」です。

自分に合ったスプリング・マットレスを選ぶ基準は、背筋の硬さ（強さ）と同じものを選ぶことです。

ただし、好きな硬さと、本来の自分に合った理想の硬さは一致しません。

長年、ずっと硬めのマットレスが健康に良いと思って選んできた人は、やはり次も同じ硬めのマットレスを選ぶ傾向にあります。

好きな硬さが理想の硬さではありません。

健康に良い硬さとは、自分の筋肉（主に背筋）と同じ硬さなので、試し寝したときに、「硬いとも、柔らかいとも感じない！」という感覚が一番良いということになります。

まさに、そんな感覚のスプリング・マットレスが理想の硬さなのです。