「硬めの敷布団が好き！」という人がとても多くいます。

 

この背景には、「硬い敷布団は健康に良い！」という考え方が根底にあるようです。

 

・・本当にそうなのでしょうか？

 

本当に硬い敷布団が健康に良いなら、「石で作った敷布団が最高！」となります。

 

実は、理想の硬さは、人によってバラバラです。

 

スポーツマンの背筋はとても強いので、硬い敷布団でも、いとも簡単に眠ることができます。

 

高齢者は筋力が衰えてくるので、硬い敷布団では気持ちよく眠ることはできません。

 

ということは、個人個人の筋力の違いによって理想な硬さは異なるということです。

 

自分の筋力の状態を常に意識して、適切な硬さの敷布団に眠ることが、とても重要なのです。