睡眠環境アドバイザー 谷澤三義「快眠ブログ」

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寝具選びの順番とは！？

 
 
寝具選びの順番は、下からです。
 
①スプリングベッド→寝姿勢を作る
 
②ベッドパッド→温湿度の調整
 
③枕→頭部の安定性を保つ
 
④羽毛肌掛ふとん→②＋④で寝床内気候を作る
 
⑤羽毛ふとん→保温性を保つ
 
 
すべてに役割があるので、下から順番に決めて行くことが重要です。
 
 
マイホーム作りと同じで、土台が一番大切になります。