枕選びで特に大切な点は、「素材選び」です。

 

ほとんどの場合、自分の好みで選びますが、実は、ここに大きな盲点があります。

 

硬い枕が好きな人は、ずっと過去から今まで硬めの素材を選んできました。

 

首の筋肉は、加齢とともに衰えてきますので、硬い素材では合わなくなってきます。

 

「首痛・肩こり」の原因が枕の素材の硬さだとしたら、柔らかい素材に変える時期にきているのかもしれません。

 

おすすめの素材は、羽毛（ダウン又はフェザー）です。

 

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