睡眠環境アドバイザー 谷澤三義「快眠ブログ」

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ウレタン・マットレスに要注意!?

 

ウレタン・マットレスの上にシーツを敷いて、そのまま眠る人が増えています。

 

この方法だと、数分でウレタンの蒸し暑さが伝わります。

 

その不快感を解消する方法は、動物繊維(羊毛・キャメル等)の敷パットを使用することで改善できます。

 

快適に眠ることが出来る条件の一つが、「湿度と温度」です。

 

ふとん内部の温度が33℃、湿度が50%が一番眠り易い環境です。

 

その為にも、ウレタン・マットレスの上に直に眠る方法は避けた方が良いのです。

 

 

 

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