ヤフーニュースで、こんな記事を見つけました。・・・

 

 

「中年層に当たる40～64歳の約4割が、眠っても疲れが取れない「非回復性睡眠」になっているとの研究成果を、大阪公立大の森本明子教授（看護情報学）らのチームが、30日までに国際学術誌に発表した。」

 

 

・・ただでさえ、高齢になれば睡眠に乱れが起きて熟睡できない人が増えるのに、さらに40％の人が、眠っても疲れが取れないという論文です。

 

日本人の睡眠に対する知識や心構えを真剣に問い直す時が来ているようです。