睡眠環境アドバイザー 谷澤三義「快眠ブログ」

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季節に応じた寝具を選ぶ!?

 

ようやく梅雨が明けたと思ったら、この猛暑でヘトヘトですね!

 

夜も25℃以上の熱帯夜が続いています。

 

エアコンも掛け過ぎで体がだるくなるので注意しましょう。

 

「食事(栄養)と睡眠」に気を付けながら乗り切るしかありませんね。

 

ところで、夏の寝具といえば、本麻素材の敷パッドや枕カバーです。

 

麻のヒンヤリ感で、心と身体をクールにしてくれます。

 

季節に応じた寝具を選ぶことで、寝苦しさの緩和ができますので、お試しください。