ベッド選びで一番、迷うのが、「マットレスの硬さ」です。

 

日本人の多くが硬いスプリング・マットレスを選ぶ人が多いのです。

 

その理由は、・・

①硬いほうが健康に良いと思っている

②今まで使っていた硬さと同じくらいの硬さを選ぶ

 

②が良くない理由は、加齢に伴い背筋力が衰えているにも関わらず、今までと同じ硬めを選ぶので、背中への圧迫が強すぎてしまうことです。

 

加齢や運動不足で衰えた筋肉には、ソフトな感触で血管を圧迫しないようにします。

 

歳を重ねるごとに、マットレスの硬さは、柔らかくするのが正解です。

 

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