ベッドは、疲れないで眠る方法のひとつです。

 

 

でも、こんなベッドは体力を非常に使いますので要注意！

 

①畳ベッド

②硬すぎるベッド

③柔らかすぎるベッド

 

 

①は、敷ふとんの品質で優劣が決まってしまいます。慎重に敷ふとんを選ぶことが大切です。

 

 

②は、硬すぎると筋肉が圧迫され血流が悪くなり、疲労物質が溜まり疲れます。

 

 

③は、身体がマットレスに埋まり、寝返りができません。これも血流が悪くなります。

 

 

疲れないスプリングベッドを選ぶコツはたくさんあります。

 

 

睡眠館オーガニックの睡眠環境アドバイザーになんでも聞いて、自分の体質に合ったベッドを選びましょう！

 

ameba・ブログ→こちら