「睡眠を阻害しない寝具とは？」　

 

それを考えるには、まずは睡眠とは？　・・を調べる必要があります。

 

人間の睡眠には、いろいろな特徴がありますが、一番の特徴は、体温を下げながら眠るという習性です。

 

赤ちゃんの足を触ったときに、ポカポカして暖かくなると、もうじき眠るというサインです。

 

足から放熱をして体温をさげて熟睡の準備に入ります。

 

 

人間も余分なエネルギーを使わずに眠るには、冬眠のような状態にするのが最も効率的です。

 

・・というわけで、寝具が暖かすぎると不快になり眠りにつけないのです。

 

体温低下を阻害しない寝具が良いという意味です。

 

その観点からいっても、動物繊維が最も人間が眠るには適した素材といえます。

 

掛ふとんは、羽毛ふとん

敷ふとんは、キャメル敷ふとん

 

このコンビが眠りには最強の組み合わせと言えるでしょう！

 

ameba・ブログ→こちら