睡眠環境アドバイザー 谷澤三義「快眠ブログ」

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スプリング・マットレスの選び方とは!?

 

外国製のベッドは、とても柔らかいのが特徴です。

 

その理由は、欧米人は身体が大きくて身長も高いので、腰椎カーブがとても大きく、柔らかいマットレスで腰の隙間を埋めなければ、気持ちよく眠ることができません。

 

 

では、日本人が外国仕様のベッドで寝ると、どんな問題が出るのかといいますと・・・

 

比較的、腰の隙間カーブが浅い日本人は、腰が埋まるほど柔らかいマットレスで眠ると、ヒップが極端に下がりマットレスに埋まってしまいます。

 

そのことにより、寝返りも打てなくなり、筋肉の疲れが取れなくなります。

 

そして朝の目覚め時に、慢性的な疲れが常に残るようになります。

 

どんな体形・体重なのかを把握した上で、自分に合ったスプリング・マットレスを選ぶことがとても重要なのですね!?

 

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