睡眠環境アドバイザー 谷澤三義「快眠ブログ」

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天候不順にご注意を!

 

今年の5月の天気は、本当に不順ですね!

 

25℃以上の夏日が続いたと思うと、急に寒気がきて寒くなったりしています。

 

昨夜は、とても涼しかったので、夏専用の「本麻敷パット」を取って眠りました。

 

ほんの数日前は、熱帯夜だったのが信じられません!

 

 

自分に合った快適な睡眠を確保するためには、こまめな寝具管理で対処しましょうね。

 

台風2号も発生しています。

 

今後の動向にご注意くださいませ。

 

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