電動ベッドが人気のようです。

 

・・でも、ご注意ください。

①マットレスがウレタンなので蒸れやすい

②寝起きが楽な分、背筋が衰える

 

簡単にいえば、寝起きが他力本願なので、体力低下が早くなる危険性があります。

 

”睡眠は、とても体力を必要とします。”

 

体力＝筋力が低下すると、快眠は得られません。

 

なので常に、身体を鍛え続けることが必要となります。

 

 

重さ、300ｋの本マグロは、死ぬまで泳ぎ続けます。

 

動かないと、エラに酸素を供給できなくなり死ぬからです。

 

楽をすると死活問題になることを知っているのです。