私が生まれた昭和時代は、不眠や寝具で悩む人など皆無でした。

 

その訳は、・・

①丈夫な身体を維持していたこと。

②もめんなどの天然素材寝具で寝ていたこと。

 

 

それでは、現在と言えば・・

①運動不足で体力不足

②石油素材の寝具で寝ている人が増加

 

 

人間が眠るには、ある程度の体力が必要です。

 

そして寝具に関しては、吸湿性・発散性の高い呼吸する「天然素材寝具」で眠ることが重要です。

 

気持ちよく眠るには、いろんな重要なポイントがあります。

 

それらの条件をクリアーできて、始めて気持ちの良い睡眠が得られます！