睡眠環境アドバイザー 谷澤三義「快眠ブログ」

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きめ細かい寝具の組み合わせが大切!?

 

暑い9月も終わり、本日から10月になりました。

 

寝具も、衣替えの季節なのですが、今年はしばらく暑いので、少しずつ交換するのがベストです。

 

私の場合は、羽毛肌掛けふとん(ダウンケット)の掛カバーを、本麻から、純綿100%に変える予定です。

 

カバー交換だけでも、寝易さが増すので、お試しください。

 

11月・・冬用羽毛ふとん1枚

12月・・羽毛ふとん+ダウンケット=2枚

 

・・こんな予定になります。