睡眠環境アドバイザー 谷澤三義「快眠ブログ」

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毛布に頼らない寝方とは!?

 

「毛布は、羽毛ふとんの上に使うって本当ですか?」という質問を頂きました。

 

とりあえずの答は、「本当です!」

 

 

今が最も寒い時期なので、寝具の組み合わせは重要です。

 

一番寒いときの掛ふとんは・・

羽毛ふとん+ダウンケット(羽毛肌掛)です。

 

この2枚だけで暖かいと感じるのがベストです。

 

”毛布は使用しません!”

 

どうしても寒い場合は、今お使いの羽毛ふとんの品質が低いと言わざるを得ません。

 

それでも寒い場合のみ、毛布をのせます。

 

私が、毛布(化学繊維のみ)を拒絶する理由は、吸湿性・発散性が無く、蒸れるからです。

 

湿度の低い爽やかな、自然な暖かさが出ないからです。

 

石油で作った化学繊維で寝具を作るのは、タブーだと言わざるをえません。