「硬めの敷布団が好き！」という意見の人がとても多くいます。

 

この意見の背景には、「硬い敷布団は健康に良い！」という考え方が根底にあるようです。

 

・・本当にそうでしょうか？

 

本当に硬い敷布団が健康に良いなら、「石で作った敷布団が最高！」となります。

 

でも、硬さの基準は、人によってバラバラです。

 

スポーツマンの背筋はとても強いので、なかり硬い敷布団でもいとも簡単に眠ることができます。

 

高齢者は筋力が衰えてくるので、硬い敷布団では気持ちよく眠ることはできません。

 

ということは、個人個人の筋力の違いによって適正な敷布団の硬さは異なるということです。

 

自分の筋力の状態を常に把握して、適切な硬さの敷布団に眠ることが重要ですね！