睡眠環境アドバイザー 谷澤三義「快眠ブログ」

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枕選びのポイントとは!?

 

「いろんな枕を購入したけど、どれもしっくりこないのよ!」という人がとても多いです。

 

その原因は・・

①枕の大きさが小さい。

②硬い素材が入っている

③へたりが早く、すぐにペチャンコ

④中身が化学繊維なので蒸れる

⑤気にいった高さの枕が無い

 

など、いろんな原因があります。

 

ところで、上記の⑤についてですが・・

 

自分の好きな高さと、理想的な枕の高さは異なります。

 

過去に自分の感覚で選んでいた枕は、すべて合わない枕を選んでしまっていた! ということがあります。

 

なので、睡眠環境アドバイザーに頭部の細かい特徴を調べてもらい、自分では分からないポイントを調べてもらうことが大切です。 

 

 

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