ベッド選びの基本は、「自分の筋力に合わせる！」ということです。

背筋の丈夫な人は、硬めのベッド

背筋が弱い人は、柔らかめのベッド

・・となります。

違った言い方をすれば、・・

若い人は、硬めのベッドでもOK

でも、高齢者は、柔らかいベッドのほうが良い。

これは、あくまでも一般論ですが、今現在の体力を常に把握しておくことが重要です。

筋力の状態が解れば、最良の寝方も解ります。