睡眠環境アドバイザー 谷澤三義「快眠ブログ」

カテゴリー:

枕選びの注意点とは!?

 

枕選びの注意点です。

 

①大きさは、・・43×63 くらい

②素材は、・・羽毛など、吸湿性・発散性のある天然素材

③高さは、・・首の深さに合わせる

 

この3点が一番、重要です。

 

特に最近では、②素材が、化学物質(ポリエステル・ウレタン・ポリエチレンなど)が多く販売されています。

 

これらは、吸湿性・発散性が殆どなく、蒸れたり、埃の吸着も増えますので、ご注意ください。

 

枕も寝具も、天然素材が一番、人間には合っています。