睡眠環境アドバイザー 谷澤三義「快眠ブログ」

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敷ふとんの理想の柔らかさとは!?

 

「硬い敷ふとんが健康に良い!」と思っている人が、とても多いようです。

 

柔らかすぎる敷ふとんは、寝姿勢が悪くなり腰痛を起こす危険性が大ですが、反対に硬すぎる敷ふとんは、筋肉への圧迫が強いので、血流が悪くなり疲労が増します。

 

つまり、硬すぎもダメ、柔らか過ぎもダメ、なのです。

 

一番良い硬さは、自分の筋肉の硬さと同じです。

 

つり合いが取れると硬さを感じなくなり、力まずに眠ることができます。

 

水に浮かんだような、無重力のような感覚が最高なのです。

 

実際には、そんな敷ふとんはありませんので、それに近い感覚が味わえるスプリングベッドを提案しています。

 

 

 

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