今日は、笑いヨガリーダー養成講座のご案内です。 笑いヨガのリードは、誰でもできます。その基礎とコツを2日間で学ぶ講座です。 ・自分のためはもちろん、周りの人に『笑い』で健康でいてもらいたいと考えてみえる方 ・何か新しいこ […]

ぐっすり眠ってみえますか？睡眠時間は、バッチリですか？ いつも8時間か9時間睡眠の私。疲れ方によっては、たま〜に、10時間寝る時もあります。 その私が、一昨日の睡眠時間…3時間半。こんなに短いのは、ほんと‼ […]

「和式の寝方（畳に敷ふとん）と洋風の寝方（スプリングベッド）、どっちが健康的に優れていますか？」と聞かれた場合の私の答えは、「和式30％・洋式70％です。」　と答えています。 「その理由は、言葉で説明すると難しいので、当 […]

今日は午後から、豊田市の『ずっと元気！プロジェクト』の健康応援隊として、産まれ育った足助の綾渡の平勝寺の集会所にて笑いヨガ。 「ゆきちゃん、会いたかったよ〜」「ゆきちゃんにパワーをもらいにきたよ〜」 嬉しいお言葉をたくさ […]

昨夜は、『とよた会議』に参加して、3人の素敵な方のお話を聞かせていただきました。 「とよたをおもしろくして行こう‼︎」という方がこんなにたくさんみえるなんて嬉しくなりました。 私は、何をしたいのか？私は、何 […]