三寒四温、ジェットコースターにのっているような温度差ですね。 体調管理には、規則正しい睡眠.運動.食事が大切ですね。   運動不足になりがちなこの時期、一緒に笑いヨガをしませんか？ 毎週木曜日朝10時から30分間オンライ […]

一年で一番寒い2月になりましたね。 笑いヨガでぽっかぽかになりませんか？   今朝5時50分からのInstagramのライブ後、急にInstagramのインストールがスタートし動画が消えちゃいました(ToT) その後、気 […]

昨年4月29日から毎日笑っていたら、人生が楽しくなってきました。 毎日笑っていたら、ちょっとしたことでイラッとしなくなりました。 笑いヨガYouTube 自分で自分をご機嫌にすることが大切だと聞いていましたが、本当ですね […]

◉お知らせ◉ 睡眠館オーガニックLINE公式アカウントで、睡眠と寝具や笑いヨガなどの日程などのお得な情報を受け取ることができます。 ↓このリンクを押して友だち追加してください。 ◉https://lin.ee/bQPci […]

◉睡眠館オーガニック笑いヨガクラブのご案内 セロトニン(ハッピーホルモン)を増やすには？ （１）朝日を浴びる （２）よく噛んでたべる （３）しっかり寝る （４）首のストレッチ （５）バナナなどトリプトファンを多く含む食材 […]