『親の「老い」を受け入れる』
昨日、上郷交流館で開催された長尾和宏先生の講演会で、いろいろ考えさせられました。 1番は、『親の「老い」を受け入れる』それは、親の事でもあり自分の行く先でもある。 85才の母との時間を大切にしたいと思いました。まずは、電 […]
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皆んなが『幸せ』を感じることができる世の中
セロトニンは、ハッピーホルモンとも言われています。 ぐっすり眠ってセロトニン、ハーブティー飲んでリラックスしてセロトニン、笑ってセロトニン、人との繋がりを持つことでセロトニン。 皆んなが『幸せ』を感じることができる世の中 […]
『敷布団は、硬ければ硬いほどいい』は、間違い
『敷布団は、硬ければ硬いほどいい』は、間違い。 敷布団、または、スプリングベッド選びで一番注意することは、硬さ（柔らかさ）です。 加齢と共に筋肉は衰えていきます。 その場合、柔らかい布団にしないと、身体への圧迫が大き […]
『笑いと健康〜笑って！健康寿命を伸ばしましょう〜』
福島県の方にいただいた、今朝の福島民報の嬉しい記事です。 笑いと健康を研究されてみえる、福島県立医科大学疫学講座教授の大平哲也先生が『笑いと健康〜笑って！健康寿命を伸ばしましょう〜』と題した特別講演で、認知症や生活習慣病 […]
たま〜に、空を見上げて思います
今日2月22日は、何の日か知ってますか？ネコの日です。 2月22日、にゃんにゃんにゃん。我が家の愛猫大福ちゃんは一昨年7月31日、大吉くんは昨年2月24日、天に召されました。 今頃、どこで何をしてるのかな？たま〜に、空を […]