ウォーキングで出会った景色に、春の訪れを感じます。 風は冷たいけど日差しが柔らかく、梅の花のつぼみもふくらみ咲き出しましたね。 そろそろ、見えない気兼ねという重いコートを脱いで出掛けませんか？ もし誰かがケチをつけてきた […]

『笑う門には福来る』 あるんですね…こんなことが。朝からスタバにこもって仕事してました。 息抜きにFacebookみたら、スタバの投稿あり。顔を上げたら目の前にみえました。 それから、3時間あまり、私に必要な情報をいただ […]

昨日、上郷交流館で開催された長尾和宏先生の講演会で、いろいろ考えさせられました。 1番は、『親の「老い」を受け入れる』それは、親の事でもあり自分の行く先でもある。 85才の母との時間を大切にしたいと思いました。まずは、電 […]

セロトニンは、ハッピーホルモンとも言われています。 ぐっすり眠ってセロトニン、ハーブティー飲んでリラックスしてセロトニン、笑ってセロトニン、人との繋がりを持つことでセロトニン。 皆んなが『幸せ』を感じることができる世の中 […]

『敷布団は、硬ければ硬いほどいい』は、間違い。 敷布団、または、スプリングベッド選びで一番注意することは、硬さ（柔らかさ）です。   加齢と共に筋肉は衰えていきます。 その場合、柔らかい布団にしないと、身体への圧迫が大き […]