笑いヨガを毎日続けてきたら「笑顔が素敵」とのうれしい声をたくさんいただくようになりました。   笑いヨガで表情筋が鍛えられたからでしょうか⁈ なんだかうれしい副作用です。   笑いで…『眠っている遺伝子スイッチON&#x […]

睡眠館オーガニックの商品は『質の高い睡眠』です。 睡眠は単に身体を休めるためのものではありません。   記憶の強化、ホルモン分泌、新陳代謝、細胞の修復、免疫力向上、脳の休養、メンテナンスといった様々なことを行っています。 […]

この爽やかな季節が大好きです。 自然とつながることができるこの場所も大好き。 なんと‼︎豊田市内です。 高原を思わせるロケーション。   この場所で瞑想をしたりストレッチをしたり… 自然っていいですね。

ゴールデンウィークは、お仕事です。 仕事があることがありがたいです。   ただ、時間を見つけてゴールデンウィーク気分も味わっていますよ〜 今日も素敵な一日をお過ごしください♡

昨夜は、こんな時だから好きな飲み物と軽〜いおつまみを用意してZoom飲み会。 この一年で一番うれしかったことをシェア。   うれしかったことを聞いていると素敵な気分になりますね。 次回も楽しみです♪