大丈夫ではないのに、強いフリ、できるフリをしてきました。頑張れば頑張るほど、結果が出なく、8年前に違和感を覚え、家族に甘えてイライラをぶつけてきました。 自分より人のタメに…疲れてしまいました。自分を大切にしていませんで […]

今日は、新月ですね。新月は「リセット」や「浄化」など、私たちに影響を与えています。 普段から感受性が強い私は、特にそのエネルギーを感じ取りやすい。新月の今日、心身の浄化を意識して、やりたいことを言語化し、夢や目標に向かっ […]

豊田スタジアムで開催された呼吸法の体験会に参加してきました。めちゃくちゃスッキリ‼︎ その後、映画『はたらく細胞』も観てきました。こんなにも、私の体の中の細胞が一生懸命に働いてくれてるなんて…自分で自分を大 […]

昨日は、『良かったことを語ろう会』に参加。自分に起きた良かったことを皆んなでシェアする会です。 皆さんの良かったことをお聞きしたり自分の良かったことをシェアしていくと、『心』がどんどん喜んでいくのを感じます。 「今日もき […]

朝日を浴びながらのウォーキングは、寒くても気持ちいい。 朝日を浴びることが夜の眠りにプラスになります。 睡眠は単に身体を休めるためのものではありません。 免疫力向上、脳の休養、メンテナンスといった様々なことを行っていると […]