快眠セラピスト 谷澤幸子「ゆきこママのちょっといい話」

カテゴリー:

『いのちとは、自分の使える時間のことです。』

毎日、暑い日が続きますね。熱中症対策されてみえますか? 今年に入ってから…・会いたい・話したい・行きたい・見たい・聞きたい・読みたいと思ったら、行動することがめちゃくちゃ早くなりました。 昨日も、会いたい‼ […]

カテゴリー:

笑いヨガがラジオ体操のように広まることを願います

今日は、「社会参加」や「コミュニケーション」をキーワードに、多様な介護予防プログラムを提供する事業「ずっと元気!プロジェクト」の健康応援隊として、富田町に出張笑いヨガ。 10名で一緒に笑いました。 「みんなと笑うと楽しか […]

カテゴリー:

「睡眠&寝具」のご相談は、睡眠環境アドバイザー・谷澤三義にお任せください

快適なベッドとは? ①なるべく大きなベッド→寝返りがしっかりできる②厚みのあるベッド→寝心地が良い③バネを使用→耐久性がある④台座にもバネが入っている→耐圧分散が良い サイズが広いベッドはバネ数も増えますので、結果的に寝 […]

カテゴリー:

優雅に泳ぐ金魚とアートの融合『アートアクアリウム展 名古屋2025』

夕方から栄に予定があり、少し早めに出かけて、優雅に泳ぐ金魚とアートの融合『アートアクアリウム展 名古屋2025』に来ています。 金魚が泳ぐ水槽を作品に、光や音、香りで演出する没入型エンターテインメントアート。 華道家・假 […]

カテゴリー:

『今空…キレイ』

昨日の夕方、窓を見たら外がピンク。思わず3階のベランダへ。 めちゃくちゃ素敵な空。しばらく、娘と見惚れてました。 『今空…キレイ』と。 昨日も良いことがいっぱい‼︎ありました。今日も良いことがいっぱいある予 […]