睡眠環境アドバイザー 谷澤三義「快眠ブログ」

カテゴリー:枕

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枕選びは、敷ふとん選びから始まる!?

  枕選びの注意点は、なんと言っても敷ふとんとの相性です。     敷ふとんが柔らかければ、枕が低く感じます。   敷ふとんが硬いと、枕は高く感じます。     つまり、敷ふとんの硬さで枕の沈みこみが変わるので、枕の高さ […]

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枕選びが難しい理由とは!?

  頭と首を支えるのが枕の役目です。   頭・・頭蓋骨と薄い頭皮 首・・首の骨と頸椎内部の神経の束   頭と首の部分は、とてもデリケートな部位です。   そんな重要な部分を支える枕ですから、いろんな機能が必要です。   […]

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快眠への近道は、プロに聞くこと!?

  「好きな高さ,硬さが一番良い枕ではありません!」     目覚めの「首痛・肩こり」の原因が枕という人がとても多いですね。     その原因は、自分の好みで枕を選んでいるからです。   「自分が選んだ枕が一番良い枕!」 […]

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本物の枕とは!?

  枕選びの注意点です。次に当てはまる枕は避けましょう!   ①硬い枕 ②高さがとても高い ③化学繊維やウレタン素材の枕     どうして良くないのか? ①→首の頸椎を圧迫する ②→首折れ状態になり気道をふさぐ ③→蒸れ […]