睡眠環境アドバイザー 谷澤三義「快眠ブログ」

カテゴリー:枕

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ゆっくりと段階的に低くする!?

  枕選びで重要なのが、高さです。   低すぎても、高すぎてもダメです。   首の頸椎が無理のない自然なカーブを描くのが理想です。   でも長年に渡り、高い枕で寝てきた方は、無理に正常な高さに戻しても逆に激痛が走ることが […]

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枕選びの盲点とは!?

  「枕選び」の盲点が敷ふとんです。   敷ふとんの厚さや、柔らかさの違いで、首の下の隙間に誤差がでます。   枕選びをする際には、実際お使いの敷ふとんを持参すると良いのですが、なかなかできません。   そうなると、店内 […]

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キーワードは、自然素材!?

  一流と呼ばれるホテルの枕は、「羽毛枕」を採用しています。   パイプ枕、ウレタン枕、低反発枕、ソバガラ枕、などは採用していません。   その理由は・・ ①適度なソフト感がある ②首への圧迫度が低い ③サラッとして蒸れ […]

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枕の中身の理想の形とは!?

  枕相談のお客さまからの質問です。   「枕の中の形は、細かく分かれている構造がいいと思いますが、どうなんですか?」   「はい、確かにそうとも言えますが、細かすぎても良くありません!」   ・・その理由は、眠っている […]

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枕は必需品です!?

  枕がなくても眠ることが出来る人の特徴とは・・   ①頸椎カーブの浅い方 ②小柄で体重の軽い方 ③敷ふとんが柔らかい   以上の条件に当てはまる方の数は、とても少ないです。   ・・ということは、普通の体格の方に枕は必 […]