快眠セラピスト 谷澤幸子「ゆきこママのちょっといい話」

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大根おろし青じそツナスパゲティ

谷澤家の晩ごはん。 久しぶりのスパゲティです。   一年くらいスパゲティは、作ってなかったかも⁈ 大根おろしと青じそが急に食べたくなったので。 ・大根おろし青じそツナスパゲティ・ハーブチキン・なぜか…白和え 飲み物は、グ […]

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朝9時スタート

おはようございます。 睡眠館オーガニック『快眠』ライブ朝9時スタートですよ〜 写真は、店頭の花壇です。お花以外に…・青じそ・バジル・パセリ・カモミール・ローズマリー・アップルミント そして、プチトマトが一本。楽しみです。 […]

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フレイルとは?

いつもお世話になっている方から『フレイル予防』というものがあると教えていただきました。 『フレイル』という言葉を初めて聞いたので、自分でも調べてみました。 ーーーーーーーーーーーーーーー フレイルとは? 人は年を取ると段 […]

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★睡眠館オーガニック『快眠』ライブのご案内

対象地域の緊急事態宣言が延長され、期間は、6月20日までとなりましたね。 こんな時こそ、今より気持ち良く眠って『質の高い睡眠』を取ることが大切です。   次回の睡眠館オーガニック『快眠』ライブは? ・6月6日 (日)・9 […]

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大好きな癒しの場

久しぶりに鞍ヶ池公園へ。 娘たちが幼い頃とは、様変わりしています。   とってもオシャレな公園に。 スタバやキャンプ施設ができたりと。 ただ、青い空と池と新緑はそのまま。   子どもの頃からずっと大好きな癒しの場。