「硬くて、高さの高い枕」を長年使ってきた方は、慢性の「首痛・肩こり」が起きている可能性大です。

 

 

でも正しい高さや,柔らかさに変えれば、改善の余地は十分にあります。

 

 

ただし、身体が硬い場合は、柔らかい枕が合いません。

 

 

身体が硬直している可能性が大きいからです。

 

 

身体の拒否反応は、少しずつ根気よく付き合う必要がありますので、時間をかけて慣れるようにしましょう。

 

 

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