自分に合う枕を探しても見つからない時、最後はどうする人が多いのかといえば・・？

 

①枕なしで寝る

②バスタオルを使う

③座布団やクッションを使う

④我慢して今の枕を使い続ける

 

以上の中で一番、危険なのが①です。

 

枕なし（無枕）の場合は、寝姿勢すべてが確保できないので、寝返り頻度がMAX（最大）になります。

 

最終的には、慢性の不眠状態に陥ります。

 

枕は、眠る道具として最大の効果を発揮するので、慎重に選びましょう！

 

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