枕選びの大切な要素が、枕の硬さです。

 

枕の素材によって、硬さは大きく変化します。

 

ポリエステル綿やウレタン素材は柔らかく、パイプ、そばがら等は硬くなります。

 

 

では、いったいどんな柔らかさが良いのかと言えば・・

 

「・・首の筋肉の硬さと同じ素材です！」

 

スポーツマンの丈夫な首には、硬めでも大丈夫です。

 

高齢者は一般的には、首の筋肉が衰えていますので、ソフトな感触のフェザー（羽毛枕）が適しています。

 

自分の首の硬さは、今どんな状態なのかを把握して、枕の硬さを選ぶことが大切です！