睡眠環境アドバイザー 谷澤三義「快眠ブログ」

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枕を使うタイミングとは!?

 

子供用枕のお話です。

 

「いくつぐらいから枕が必要ですか?」とよく聞かれます。

 

「体格によって個人差はありますが通常、小2くらいからです。」と答えています。

 

そのくらいになると、頸椎カーブがはっきりしてくるからです。

 

幼児期に与えた場合、枕が合わないので、はずして寝る癖がつき、中学になっても無枕の女性がとても多いのです。

 

それが結果的に不眠につながってしまいます。

 

枕の使用タイミングは、遅すぎても、早すぎても問題が発生することがありますので、ご注意ください。