先日、企業様の依頼により睡眠セミナーの講演を行いました。

演題は「快適な睡眠のメカニズム」です。

睡眠の大切さは、なんとなく理解していても、日々の生活に流されてしまい体調不良になってから見直す人が多いようです。

今回は人間にとって睡眠の重要性や意味を解りやすくお話させて頂きました。

講演後の質疑応答は白熱を帯び、多くの質問を頂きました。

時間が足らずに不完全燃焼の顔も多く見受けられ、問題の多様性にも気づかされました。

少しでも多くの方々に、「睡眠と寝具」の情報発信が出来れば嬉しい、と感じた一日となりました。