自分に適したスプリング・マットレスの硬さが解らないことがあります。

一般的な基準は、筋肉質の人は硬め、女性や高齢者は柔らかめです。

でも、腰椎カーブの大きいひとは、男女を問わず柔らかめでないと、腰のくびれを吸収できません。

硬いマットレスだと、腰の下の空間が大きくなり仰向け寝ができません。

マットレス選びは、体形・体重・身長・年齢など、多岐にわたるデータを参考にして選びます。

決して、柔らかさだけを基準にしないでください。